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L-システインは吹き出物に効果あり?ハイチオールでニキビケアするなら

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Lシステイン 吹き出物

 

ニキビに関係のある有名なスキンケア商品では、SS製薬のハイチオールシリーズがあります。

 

これに配合されている有効成分の1つにL-システインがありますが、これは吹き出物にも効果があるのでしょうか?

 

気になったので調べてみると、L-システインの効能・効果の凄さを知ることができましたので解説します。

 

L-システインとは

L-システインは体内で代謝を助けてくれるアミノ酸の一種で、必須アミノ酸ではありませんが、食事から摂取する事が難しいので足りなくなりがちです。

 

体の中で代謝をスムーズにしてくれるので、糖質や脂質、タンパク質などを効率よくエネルギーに変化させてくれます。なのでダイエットにも効果がありますし、エネルギーを供給してくれるので体の疲れにも効果があります。

 

また、肝臓ではアルコールが代謝されてできるアセトアルデヒドを無毒化してくれるので、二日酔いに効果があります。

 

このように体の健康にとっては非常に大切な働きをしますので、食事だけでなくサプリメントからも摂取したいアミノ酸です。

 

それでは、このL-システインは肌にはどのような影響を与えてくれるのでしょうか?

 

 

L-システインは肌の代謝も助けてくれる!

L-システインは脂質や糖質をエネルギーに変えてくれる役割を持ちますが、肌でも代謝を促進し、皮膚の細胞の生まれ変わり、ターンオーバーを正常化してくれます。

 

さらにコラーゲンの生成も促してくれるため、肌のハリを取り戻すことにも効果を発揮し、ビタミンCと一緒にメラノサイトに働きかけて、メラニンの発生を抑制してくれます。

 

またできてしまったメラニン色素を無色化してくれるので、肌のシミや色素沈着にも効果が期待できます!

 

 

吹き出物・ニキビに効果はある?

L-システインは肌に対しても嬉しい効果がたくさんあることがわかりました。

 

特にターンオーバーの促進とメラノサイトへの働きかけで、吹き出物やニキビ跡の色素沈着を消すことに効果が期待できるのは、吹き出物で悩む私たちにとって嬉しいですよね。

 

実はL-システインには、更に角質を柔らかくしてくれる効果もあるため、角質の角化で毛穴が閉じることから始まる吹き出物・ニキビの予防と改善にも効果が期待できます。

 

L-システインといえばビタミンCと一緒に効果を発揮するというイメージがありましたが、単体でも肌に良い効果があることがわかりました。

 

 

まとめ:L-システインは単独でも効果あり!

L-システインの効能・効果をまとめてみました。

  • 糖質や脂質、タンパク質などを効率よくエネルギーに変化=ダイエット効果、疲れ防止
  • 肝臓ででアセトアルデヒドを無毒化=二日酔い予防
  • 肌のターンオーバーの正常化とメラニン抑制=肌のシミを消す
  • コラーゲンの生成亢進=肌のハリを取り戻す
  • 角質を柔らかくする=吹き出物・ニキビの予防

 

このように、L-システインには素晴らしい効果がたくさん期待できますので、たくさん摂取することで健康な体と美肌を目指すことができます。

 

食事からは摂取しにくいアミノ酸なので、サプリメントから摂取するのがいいかもしれません。

 

有名なサプリメントでは、SS製薬のハイチオールがありますので、気軽に試してみるといいかもしれませんね。

 

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